下半身太りを解消
足やせ方法ガイド -美脚への道-

下半身太り・セルライト・むくみの原因や足やせの効果的な方法を解説

▼足やせ効果Best3

※サプリは効かないので載せてません

リラリッチビューティースタイルタイツ
[特価1,890円(税込)]
骨盤も矯正可
着圧タイツをただ「履くだけ」で
誰でも簡単に実行できる方法です
セブンブレイクジェル
[特価3,129円(税込)]
リラリッチタイツと併用が◎
モデル・芸能人も愛用
人気の脚痩せダイエットジェル
レッグマジックX
[特価9,999円(税込)]
ふくらはぎも引き締まる
自宅で簡単エクササイズ!
話題の下半身痩せ専用マシン

▼足やせにオススメな食材

足やせのために、
オススメな食材をご紹介しましょう。

普段の食生活の中で、
取り入れている人はまだ少ないかもしれませんが、
この2つの食材をできれば毎日摂取することをオススメします。

足やせにオススメな食材は、
玄米
そして黒豆豆乳です。

わたしたちがふだん食べているお米は、
精米されたお米です。
精米していないお米の本来の状態が玄米です。

とくに、発芽玄米には、
美白・美容効果を発揮する成分として、
ビタミン・カリウム・アエン・マグネシウム・ビタミンなどが
豊富に含まれています。

基礎代謝量も高まり、
健康維持に効果的です。

黒豆には、
アントシアニンという成分が含まれており、
体内の血流促進作用があります。

血流と足やせの関係は、
血流改善によってむくみ防止につながるので、
足やせ効果にもつながりますね。

黒豆豆乳レシピをご紹介しましょう。

材料は、
20gの煎り黒豆と
400gの豆乳です。

1
黒豆を皮ごと
ミキサーにかけて粉状にします。

2
粉々になった黒豆の粉末に、
豆乳に入れてよく混ぜて、飲みます。

黒豆がない、
またはミキサーがない場合には、
市販のきな粉が100円ぐらいで販売されているので、
きな粉で代用しましょう。

お好みでハチミツなどの甘味料を入れると、
おいしくいただけます。

UP▲

~足やせ方法ガイドへ

Copy right(C)
足やせ方法ガイド
-美脚への道-

All Rights Reserved.