下半身太りを解消
足やせ方法ガイド -美脚への道-

下半身太り・セルライト・むくみの原因や足やせの効果的な方法を解説

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▼セルライトと足やせ

セルライトがもっともつきやすい部分、
それは太ももです。

一度太ももについたセルライトは、
そうは簡単に消えることなく、
しつこく執念深い、
そしてなんともやっかいなのがセルライトの特性です。

軽症のセルライトの段階では、
自分でマッサージすると、ある程度、改善されます。

太ももの外側部分を、
膝の横から両手の親指でゆっくりと押しながら、
指で押した時に足に力を入れ、
足の筋肉と指を使って、セルライトを圧迫していきます。

少しずつ足の付け根まで上がっていくようにして、
内側部分も同様に行いましょう。

マッサージによって、
血管とリンパの流れをスムーズにして、
セルライトを老廃物として排出できるようにすることが必要です。

セルライトと足やせは、
犬猿の仲と言えるほど相性が悪く、
お互いに顔も見たくない存在と言えるでしょう。

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