下半身太りを解消
足やせ方法ガイド -美脚への道-

下半身太り・セルライト・むくみの原因や足やせの効果的な方法を解説

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▼足が太くなる原因

上半身に対して下半身が太った状態、
上下のバランスが悪い足太りに悩む女性は多数います。

ダイエット法にはいろいろありますが、
ダイエットで足だけを部分的に細くするというのは、
難しいことですね。

とくに足の場合、
足全体が引き締まっていないと
足首を細くするのも難しく、
見た目も悪いプロポーションと化してしまいます。

足が太くなる原因は、

現代人に多いと言われる
偏平足や外反母趾、
指上げ足による歩行、
足指が地面に接地しない歩き方
などが考えられます。

また、足裏に、
タコやウオの目などのできものがある人は、
靴をはいて歩くのに
無意識に足の指を曲げる習慣が身についてしまい、
足裏に安定感がなく、
全身のバランス、健康状態にも悪影響を及ぼします。

足裏に余計な力が入り、
筋肉や脂肪が余分につきます。

また、
セルライトや身体のむくみも
足太りの原因となります。
食生活や生活習慣を見直す必要があります。

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