下半身太りを解消
足やせ方法ガイド -美脚への道-

下半身太り・セルライト・むくみの原因や足やせの効果的な方法を解説

▼足やせ効果Best3

※サプリは効かないので載せてません

リラリッチビューティースタイルタイツ
[特価1,890円(税込)]
骨盤も矯正可
着圧タイツをただ「履くだけ」で
誰でも簡単に実行できる方法です
セブンブレイクジェル
[特価3,129円(税込)]
リラリッチタイツと併用が◎
モデル・芸能人も愛用
人気の脚痩せダイエットジェル
レッグマジックX
[特価9,999円(税込)]
ふくらはぎも引き締まる
自宅で簡単エクササイズ!
話題の下半身痩せ専用マシン

▼ヒップアップ体操

足ヤセを目指すには、
キレイな足のラインを作ることを心がけること、
それがいちばん大切です。

そして、下半身全体を見たとき、
お尻がぽっこり出ていませんか?

足とラインとともに、
お尻をかわいく見せたいものですね。

ヒップアップして、
お尻から足のラインを
キレイに見せるように努力したいものです。

簡単なヒップアップ体操をご紹介しましょう。
坐骨間が狭くなり、
小さく引き締まった形のいいヒップを目指しましょう。

▼ヒップアップ体操の方法
1
机や棚などにつかまって、
30センチ程度離れて立つ姿勢をとります。

2
顔と体を正面に向けます。
そして、左足を正面に向けておきます。

3
右足を右斜め前方向に振り出して、
勢いよく左後方向に振り上げていきます。

4
左右10回ぐらい繰り返してみましょう。
このときに、
上体がかたむかないように注意して、
足が曲がらないように気をつけましょう。

ポイントは、
太ももがこすれるようにすることです。

根気強く、毎日行うことで
ヒップアップ効果も少しずつあらわれます。

UP▲

~足やせ方法ガイドへ

Copy right(C)
足やせ方法ガイド
-美脚への道-

All Rights Reserved.