下半身太りを解消
足やせ方法ガイド -美脚への道-

下半身太り・セルライト・むくみの原因や足やせの効果的な方法を解説

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▼正しい歩き方

正しい歩き方は、
見た目がとてもキレイな歩き方です。

人間が2本の足で歩くというのは、
すでに日常の生活習慣として欠かせないことですが、

歩き方のよしあしで、
体型のバランスにも左右して、

間違った歩き方が習慣化されていると、
下半身太り、つまり足太りの原因になります。

正しい歩き方は、
健康維持につながり、

まちがった歩き方は、
心身の健康にも悪い影響を及ぼします。
また、
正しい歩き方が、美しさを保つ秘訣となります。

全身のバランスのとれた姿勢は、
美と健康の基本です。

そのためには、
土台となる足裏から全身のバランスをとることが大切なのです。

足裏ですが、体の1%分ほどの表面積ですが、
この小さな面積で体の全体重を支えているということは、
その分、足裏に身体全体の負荷がかかっているということです。

足裏で、身体のバランスを取っています。
これが足裏の安定機能です。

キレイな歩き方の基本として、
立ったときに地面と垂直に一直線となった姿勢が、
もっとも良好な状態です。

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