下半身太りを解消
足やせ方法ガイド -美脚への道-

下半身太り・セルライト・むくみの原因や足やせの効果的な方法を解説

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▼O脚に注意しよう

女性によく見られるO脚ですが、
O脚とは、直立した状態で、

両足を外方向に10〜15度程度に開いて、
内側のくるぶしを密着させたときに、
ひざ左右の内側が接していない状態であるとき、
これをO脚と言います。

O脚は、病気というわけではありません。
その原因は、
乳幼児期に早い時期から
歩かせようとすることにあると言われています。

O脚のおもな特徴は、
足の筋肉が余分に外側についた状態になっています。

O脚は、下半身太りの原因になります。
とくに、ふくらはぎや太もも、
下腹部がポッコリと出て目立つようになります。

O脚は、
全身の土台となる足裏のバランスの乱れもその原因のひとつです。

O脚は、下半身だけでなく、
骨、自律神経にもさまざまな支障をきたすことがあります。

O脚を改善するには、
エクササイズなど、地道な努力を要します。

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